Ihmisen rakenteen ja terveyden opetus voi vaikuttaa terveyskäyttäytymiseen

Ihmisen rakenteesta ja kehon toiminnasta käsitellään pääpiirteissään ruuansulatus, hengitys, sydän ja verenkierto, tuki- ja liikuntaelimet sekä lisääntymiselimistö ja ihmisen hermosto sekä aistit. Omasta terveydestä huolehtiminen edellyttää tutustumista terveyden ulottuvuksiin, jotka ovat  fyysinen , psyykkinen ja sosiaaliseen ulottuvuus.

Ravitsemusta ja elintarvikkeita käsitellään ruuansulatuselimistön yhteydessä. Havainnollistetaan ravintoaineiden pääryhmät (hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat sekä suojaravinteet), ateriarytmi (aamiainen, lounas, välipala, päivällinen, iltapala), lautasmalli sekä tarkastellaan elintarvikkeiden pakkausmerkintöjä.

Tavallisimpia sairauksia ovat flunssa, vatsatauti ja allergiat sekä niiden oireet kurkkukipu, yskä, nuha, kuume, oksentaminen, ripuli, kutina ja ihottuma. Tavallisilta tartuntataudeilta suojaudutaan huolehtimalla käsihygieniasta sekä pysymällä hyvässä kunnossa liikunnan ja terveellisen ravinnon avulla. Vaarallisia tartuntatauteja torjutaan rokottamalla eli esimerkiksi pistämällä kehoon pieniä määriä heikennettyjä taudinaiheuttajia. Niiden avulla keho muodostaa vasta-aineita suojautuakseen kyseiseltä taudilta.

Pienet tapaturmat voi hoitaa kotikonstein, mutta suuremman tapaturman sattuessa on annettava ensiapua ja hakeuduttava lääkärin hoitoon. Ensiapuvälineet löytyvät lääkekaapista tai ensiapulaukusta. Niihin kuuluu sidostarpeita ja haavojen puhdistusainetta. Palovammoja hoidetaan kylmällä vedellä. Vakavissa tapaturmissa, tulipalon, myrkytyksen tai liikenneonnettomuuden sattuessa soitetaan hätänumeroon 112. Hätäpuhelua ei saa lopettaa, ennen kuin päivystäjä antaa siihen luvan.

Ihmisen rakenteeseen ja terveyteen liittyvien sisältöjen opetuksessa pyritään myös harjaantumaan terveyttä koskevan tiedon hankkimisessa, arvioimisessa ja soveltamisessa omaan elämään. Opetuksen tuloksena opiskelijan terveysosaaminen paranee vaikuttaen myönteisesti hänen terveyskäyttäytymiseensä.

Teksti: Mari Petrelius | Joensuun aikuislukio